kate fitness global

Kate FITNESS GLOBAL

Красота , здоровье и сексуальность!
Влюбляем женщин в спорт, в свое тело и в себя!

Типы тренировок

Фитнес

Силовые и функциональные тренировки с использованием различного оборудования и с собственным весом .
На тренировках развиваем силу, выносливость , гибкость , баланс, координацию , растяжку.
Приобретая прекрасный рельеф , тонус мышц, качественное и красивое тело

Face fitness

Занятие включает в себя упражнения и массажные техники , целью которых является укрепление мышц лица, повышение тонуса кожи и улучшение ее состояния. Face фитнес помогает уменьшить морщины, улучшить овал лица, предотвратить обвисание кожи.

Интимный фитнес

Тренировка направлена на укрепление и работу мышц тазового дна. Такие занятия помогают предотвратить застойные явления в тазу, решить проблемы с мочеиспусканием, сексуальные дисфункции, а также способствуют улучшению оргазмических ощущений.

Yoga

Йога

Древняя система практик, которая объединяет физические упражнения (асаны), дыхательные техники и медитацию с целью достижения физического, психического и эмоционального здоровья. Йога способствует расслаблению, снятию стресса, улучшению гибкости и концентрации.

Пилатес

Система упражнений, направленная на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации движений. Пилатес использует контролируемые движения, направленные на глубокие мышцы корсета, а также вдохи и выдохи для повышения осознанности тела.

Майндфулнесс

Осознанное восприятие момента настоящего, без суждений или оценок. Практика майндфулнес включает в себя внимание к дыханию, ощущениям тела, мыслям и эмоциям, что помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и внимание.

Расписание

Понедельник

ФИТНЕС (Екатерина Арнаутова)

8:30

ИНТИМНЫЙ ФИТНЕС (Ксенья Гордейчук)

9:30

ФИТНЕС(Екатерина Аранаутова)

19:00

МФР (Екатерина Арнаутова)

20:00

Вторник

ПИЛАТЕС +МАЙНДФУЛНЕСС(Алена Ступина)

9:00

Среда

ФИТНЕС (Екатерина Арнаутова)

8:30

ФЕЙС ФИТНЕС (Ксенья Краузе)

9:30

ФИТНЕС(Екатерина Арнаутова)

19:00

МФР(Екатерина Арнаутова)

20:00

Четверг

ЙОГА (Яна Селитская/Алёна Ступина)

9:00

Пятница

ФИТНЕС (Екатерина Арнаутова)

8:30

МФР (Екатерина Арнаутова)

09:30

ФИТНЕС (Регина Повалаки)

19:00

Наши тренеры

Екатерина Арнаутова

ЕКАТЕРИНА АРНАУТОВА 

ОСНОВАТЕЛЬ КЛУБА «KATE FITNESS GLOBAL»

• Тренер персональных и групповых программ
• Основатель тренировок в ZOOM
• Силовые , функциональные тренировки
• Восстановление после родов

Яна Селитская

ЯНА СЕЛИТСКАЯ

ЙОГА

• сертифицированный преподаватель• счастливый ученик в йоге• авторизованный преподаватель Аштанга йоги SYC 2 уровня."Я провожу практические занятия йогой между классической «Хатхои» и пинамической «Аштангой», не забывая об основных виньясах.Занятия специально разработаны для всех уровней, с индивидуальным подходом к ученикам начального, среднего и продвинутого уровней в соответствии с их потребностями" - говорит Яна.

Ксения Краузе

КСЕНИЯ КРАУЗЕ

ФЕЙСФИТНЕС

• Практикующий специалист по естественным методикам омоложения
• Дипломированный тренер по фейсфитнесу по методике Алёны Россошинской «| love
Facefitness"
• Сертифицированный тренер методики «Фейс-культура» Татьяны Чекаловой.
ПРОШЛА ОБУЧЕНИЕ У БОЛЬШИНСТВА ВЕДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЛИЦА В РОССИИ, ОЗНАКОМИЛАСЬ С ОГРОМНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ МЕТОДИК ПОПУЛЯРНЫХ БЬЮТИ-БЛОГЕРОВ.
В РЕЗУЛЬТАТЕ, СФОРМИРОВАЛА МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНУЮ, НО ВМЕСТЕ С ТЕМ ПРОСТУЮ ПРОГРАММУ УХОДА ЗА СОБОЙ ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.

Ксения Гордейчук

КСЕНИЯ ГОРДЕЙЧУК

ИНТИМНЫЙ ФИТНЕС

• Соавтор системы комплексного женского оздоровления G-FIT и сооснователь онлайн Академии женского здоровья
• Йогатерапевт
• Инструктор интимного фитнеса
• Сексолог

Алёна Ступина

АЛЁНА СТУПИНА

ПИЛАТЕС И МАЙНДФУЛНЕСС

• Выпускница Международной Образовательной Программы Pilates Teacher Training Lolita's Legacy
• Преподаю Пилатес с 2003 года. Веду обучающие курсы для инструкторов по методу пилатес (matwork/reformer/cadillac).
• Сертифицированный инструктор практик осознанности (ММ). Прошла интенсивные,
индивидуальные и групповые ретриты в Украине и Азии. Стаж в практике: более 16 лет.
• Ведущая онлайн/оффлайн курсов по эмоциональному благополучию.
• Вице-президент федерации йоги юга Украины.
• Опыт в йоге 24 года.
• Руководитель танцевального коллектива индийского храмового танца "Noopur"

Регина Поволаки

РЕГИНА ПОВОЛАКИ 

РАСТЯЖКА И ФИТНЕС

● Мастер спорта по спортивной гимнастике ● Инструктор групповых и водных программ● Мастер функционального тренинга ● Презентер авторского класса Cycle Drive на международных фитнес конвенциях : Nike, Reebok Battle, Benefit, Fitness Weekend.● Лицензированный инструктор по программе Les Mills (лицензия на преподавание в США)

WhatsApp группа

Общий чат со всеми клиентами клуба Круглосуточная поддержка в питании, мотивации и ощущении большой фитнес семьи

Уникальность ОНЛАЙН тренировок

Почему выбирают нас:

В нашем клубе вы находите всё, что нужно для поддержания красоты, здоровья и сексуальности: занятия для тела, лица и интимных мышц.

У нас лучший преподавательский состав, который поддерживает вас на каждом этапе вашего пути к цели.

Мы ценим ваше время и предлагаем эффективные занятия без лишней "ВОДЫ"

Прямые эфиры и живое общение создают уникальную энергетику, которая мотивирует вас к достижению желаемых результатов.

Цены на абонементы

В случае пропуска тренировки, у Вас есть возможность отработать на протяжении 7 дней

1 месяц

99 евро

3 месяца

270 евро

6 месяцев

480 евро

Анкета

Заполните анкету

Цели тренировок (выбрать):

1) Есть ли у вас заболевание сердца или сосудов?
2) Бывают ли обмороки или головокружения? Как часто?
3) Есть ли заболевания сосудов ног?
4) Бывают ли отеки или онемения рук и ног?
5) Есть ли у вас проблемы с артериальным давлением?
6) Есть ли проблемы с позвоночником, суставами, мышцами?
7) Есть ли у вас диабет? Принимаете ли вы инсулин?
8) Есть ли у вас проблемы с щитовидной железой? Какие?
9) Есть ли проблемы со зрением ? Какие?
10) Были ли заболевания онкологического характера?
11) Были ли травмы? Какие?
12) Были ли у вас хирургические операции? Какие и как давно?
13) Беременны ли вы? Если да, какой срок?
14) Был ли у вас рожден ребенок за последние 6 месяцев? Были ли осложнения до, во время или после родов?
15) Соблюдали ли вы диету? Если да, то какую?
16) Есть ли к вас заболевания не указанные в анкете? Если да, то какие?
Какой тариф вас интересует?

Спасибо!

Мы свяжемся в ближайшее время!

Can't send form.

Please try again later.

Отзывы

Часто задаваемые вопросы:

  • Какое надо оборудование для тренировок ? 

    Для начала подойдут 2 бутылки воды , а со временем можно докупить гантели наборные , резину длинную и короткую , утяжелители для ног по 2 кг, TRX петли 

  • Я никогда не тренировалась , мне подойдут ваши тренировки ?

    Да, начинайте работать без веса и в своем темпе , тренера наши вам поставят технику и помогут во всем.

  • Если я беременна, на какие занятия мне можно?

    При беременности исключаем только тренировку по интимному фитнесу, остальные занятия обязательны для посещения в таком прекрасном положении.

  • Если у меня ботокс, уколы, нити на лице, можно ли мне на фейс фитнес ?

    Да, мы бережно обходим зоны где есть инъекции. На занятии по фейс фитнес мы работаем не только с лицом, очень много времени уделяем декольте, шее, голове и наоборот помогаем материалу лучше и дольше держатся.

  • Если у меня киста можно ли заниматься интимным фитнесом?

    Да, можно, если образования до 4 см.

  • Могу ли я приходить на утреннюю и вечернюю тренировку?

    Да, вы можете посещать все занятия по расписанию.

  • Есть ли записи тренировок?

    Записи есть и они остаются у вас в доступе 7 дней.

  • Бывают ли скидки в клуб?

    Да, при оплате на 3 и 6 месяцев наперед .